2017年02月の記事一覧

アラフォー頑張ります!抗老開花推理帖

セルフケアでアンチエイジング対策!ナチュラル美body目指してダイエットにも励みます。 下半身太り・セルライト・ぽっこりお腹・冷え・脱毛などの様々なお悩みにおススメの商品や、お買い得情報を紹介します。

月別:2017年02月

うどんですっきり?食べて続けても大丈夫?

うどんですっきり?食べて続けても大丈夫?

 

 

うどんは国民食のひとつですよね。

 
つゆだけ作れば簡単に食べれるし、具なんてのせなくても今日はすっごくはらへりんこだから2玉たべちゃぉ!って一気に満腹になるし、手軽な食べ物です。

 
でも、それってすっきりとは遠い存在じゃない?

 
そう、思うときってありませんか?

 

 

 

 
 

私がファスティングダイエットと酵素ダイエットで成功した理由。

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私自身が腰痛持ちで2014年2月まで体重70キロ以上もありました。病院でも「ダイエットしなさい!」と強くしつこく言われ続けたことがきっかけで、色々なダイエットに ...

投稿 2017/10/29

 

 




 

うどんってどのくらいの量が適切?お茶碗いっぱいならばどっちがすっきりに近づく?

 

 

うどんとお茶碗一杯を同じグラムで熱量を比較すると、なんとお茶碗一杯のごはんの方がわずかに高いんですね。

 
同じ分量を食べるのであればうどんを食べ続けた方が、若干はすっきりしそうです。

 

 

 

しかし、うどんってよく噛んで食べますか?

 

 

蕎麦と同じようにのどごしとは言わないですが、つゆにつけてつるつるっと食べて、数回噛んで、

 

 

『お・・・弾力あるうどんだ・・・』

 

 

 

と、食べることが多くありませんか?

 
風邪を引いているときや、お腹を壊してしまったとき、食欲がない時は、煮込みうどんを食べた方がよいと言われますよね。

 
その時は煮込むということもあり、たまにうどんの原型が留めなくなるぐらい煮込んで、歯ごたえもなくなり、すいとんのおばけみたいな状態になることもあります。

 
ここまで煮崩れたうどんは、噛む必要もなく飲めますよね。

うどんも飲み物になるチャンスです!

 

 

水分が多いから膨らむ。これで量が食べられなくなってすっきり?

 

 

煮込みうどんにすると、うどんがつゆを吸い込んで崩れやすくなったりします。
いつもの2倍の量のうどんになったように見えますので、うどん1杯だけ食べるのであれば、すっきりするのではないかとも思ってしまいます。

 
でも、そのあと一定以上の熱量に達成していないのか、空腹になるんですよね。

 
ここで、おやつを食べてしまっては元のもくあみとなってしまいます。

 
困りましたね。

 
おじややおかゆを食べても数時間で空腹になるのと同じですね。

 

 
煮崩れているからこそ、消化がよい食べものとなってしまい体の中への吸収も早くなっているようですね。

 

 

 

 

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うどんですっきりするのはちょっと難しい?

 

 

主食の置き換えでうどんを使用するなら、こんにゃくを使ったり、りんごをつかったりした方がはやくすっきりします。

 
もし、うどんに置き換えてすっきりに挑みたいというのであれば、あまり主食となるものよりも熱量のない、野菜を大目に食べるおかずを合わせることをおすすめします。

 

うどんを少なくしてもやし1袋投入した焼うどんはどう?

>>もやしを食べてすっきり?

 

 

食欲がなくなる暑い夏場の冷やしうどんにトッピングしながらすっきり計画はどう?

>>生大根を食べてすっきり?

>>トマトですっきり?

 

私がファスティングダイエットと酵素ダイエットで成功した理由。

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投稿 2017/10/29

 

 




トマトですっきり?実際に食べてみました!

トマトですっきり?実際に食べてみました!

 

 

トマトを食べるとすっきりするという話が流れた時がありましたよね。
芸能人もトマトですっきりしたという話もあったので、夏場のトマトが安い時期には店頭から姿を消してしまった日もありました。

 

 

 

しかし、トマトの何がすっきりにいいのか知っています?
『赤いものを食べていれば病気にならない』

 

にちなみ、

 

 

『赤いからすっきりする!』

 

 

 

というわけではないですよね?
ちょっとだけ、トマトですっきりになるか調べてみましょう。

 

 

細かく知りたい方はこちらへ
トマトにダイエット効果はあるのか?その方法とは?ゆるく早く読みたい方はこのまま読み進めてください。

 

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投稿 2017/10/29

 

 

 




 

トマトですっきりはやっぱり赤いから?

 

 

トマトの赤い色素をつくっているのはリコピンという成分なのはご存知ですよね。
実は、このリコピン、いろんな働きをしてくれるのです。
まさに、からだにおいての正義の味方のレッドです!
さて、真っ赤な色素は何を助けてくれるのでしょう?

 

 

人間のからだを酸化から守ってくれます。

 

 

そうです、酸化から守ってくれると言う事は、トマトをたべることで体の中から肌やしみ、しわが拡大していくことを防ぐ努力をしてくれます。
その上、19世紀からの産業革命で進化してきた車からでてくる排気ガス、近年はパソコンからの電磁波、体内にはいると悪さをして長寿を妨げようとする病気を消去しようと戦ってくれるのです。
さすがはトマトに含まれる赤い戦士です。
からだにおいての正義の味方!お助けレッド!
さて、そんなリコピンレッドを含むトマトはいつ食べると、めざましい活躍をしてくれるのでしょうか?

 

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実は手抜きガスパチョが一番簡単。

 

 

牛乳にトマトジュース、フレッシュバジルを入れてステアした手抜きガスパチョが一番手軽です。
フレッシュバジルが手に入らない場合は粉末バジルを振り掛けてみましょう。
さすがに料理愛好家の平野レミ女史が提案したちくわをストローがわりに使うことはあまりおすすめしません。
トマトに含まれる赤いリコピンは脂に溶けやすい上、脂と一緒に体の中にはいると、そのまま食べるよりもさらに体に取り込まれやすくなります。
不足しがちなカルシウムも一緒に体にはいります。
朝食前にグラス一杯の手抜きガスパチョを飲み、軽く空腹を満たしてから、主食置き換えでりんごを食べたりシリアルを食べたりするのがよいですね。

 

 

 

 

 
なかなかすっきりしなかったらこの方法もあるかもよ。

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投稿 2017/10/29

 

 




アサイーって何?最近よく聞くけれどそれは食べ物?どんな味なの?

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すっきりするという口コミで人気が出ている食べ物の一つなんです。

 

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投稿 2017/10/29

 

 

 




 

栄養効果抜群!なので、日本でも人気急上昇な食べ物のひとつなのです。

 

 

 

最近はモーニングサービスを行っている喫茶店や、お洒落なカフェでも扱いが増えてきています。
色はブルーベリーのような紫色。
ヨーグルトに混ぜてしまうとアサイーなのかブルーベリーなのかわからないです。
また、味もブルーベリーに似ているのでわからなのですよね。
コマッタコマッタ。

 

 

ヨーグルトに混ぜてみない?

>>ヨーグルトですっきり?

 

これでスッキリしないならば、

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南米原産地であるアサイー。

 

 

現地でもよく食べられているアサイーの食べ方はもっぱらスムージー。

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果実のわりに食物繊維が豊富に含まれているから、スムージーの方が飲みやすいみたい。
紙パックジュースになってスーパーで販売もされていますよね。

 

 

 

アンチエイジングも助けてくれてすっきり!

 

 

 

食物繊維が豊富に含まれているし、人間のからだの細胞をつくってくれているビタミンE。
アサイーにはビタミンEも構成要素のひとつにあります。
アサイーは背の高いヤシ科の木に実る小さな果実。
そんな小さな果実の中に、ブルーベリーよりもたくさんの紫色の成分が含まれているんです。
ちいさな果実ですが、頼りになる果物のひとつですね。

 

 

 

そんなアサイーも入っているコンブチャマナは分包スティックタイプ。

 

オフィスでも飲めるから続けやすいですよ。

 

 

 

 

自宅メインで行うならこちらもおすすめです。

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投稿 2017/10/29

 

 

 




コンブチャって知ってる?え?こんぶ茶とは違うの?

 

コンブチャって知ってる?え?こんぶ茶とは違うの?

 

 

こんぶ茶って知ってる?
知ってる知ってる・・・って、パスタにかける和風だし代用のコンブチャじゃないんですよ!

 

 

 

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投稿 2017/10/29

 

 

 

 

 

これから書くことはあなたがスッキリするかどうかのお話し。
そう、こんぶ茶をかけてパスタを食べる話ではないのです。
もちろん、たらこやツナの人気パスタ紹介でもないのです。

 

 

 

今回お伝えしたいのは、天然由来成分を使ったコンブチャマナという、ダイエットドリンクの分包商品が出たんだよ!
という、紹介なのです。



 

では、こんぶ茶とコンブチャのどこが違うのか表にしてちょっとわかりやすくお伝えしますね。

 

名称 こんぶ茶 コンブチャ
(発酵紅茶キノコ入りドリンク)
こんぶのだし味 甘すぎない発酵ドリンク味
中身 天然こんぶがいっぱい
(梅入りも有)
天然由来の酵素がいっぱい
製造元 日本
(伊藤園・玉露園)
アメリカ
使い方 お湯を入れて飲む
お茶漬けにかける
パスタにかける
キャベツにかける
水に溶かす
ヨーグルトに入れる
炭酸水でわる

 

 

同じ粉でも目的が異なるのです。

 

コンブチャマナにはこれが含まれています。>>アサイー

 

 

発酵ダイエットドリンクコンブチャの最新情報!

 

 

 

今までは瓶に液体が詰められた商品を目にすることが多かったかと思いますが、これが粉になったのです。
瓶だと、キッチンで場所を取りますよね?
急いでいる時、床に置いていた未開封の瓶に足の小指をぶつけて、泣きそうになったことはありませんか?

 

 

 

瓶だと、月に1回の空き瓶のゴミ捨てに苦労したことないですか?
重いし、こんなに飲んだのに、自分の影がすっきりフォルムに到達しないと心で嘆きながらゴミ捨て場に行った事はないですか?

 

 

 

瓶だと、すっきり計画が家族にばれやすくないですか?
記念日までにすっきりさせたいのに、つんつんされて『まだまだだね』と、にっこりされたことないですか?

 

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でも、これなら!
分包タイプならば普通のゴミ箱に捨てられるのです!
重い思いをしてゴミ箱にガラガラ瓶を捨てにいかなくてもいいのです!
ちょっと引出しの隙間に入れておけるのです!
食卓に出しておいても、ナチュラル色だから違和感もありません!

手軽に分包1本で発酵菌活手にしてみませんか?

 

 

 

 
 
やっぱり瓶で飲みたいという方はこちらがおすすめ。

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